Digitalni materijali

Izgradi sopstveni alat – iznutra ka spolja!

Šta ti pomaže u promeni? Šta imaš u svojim rukama – a šta bi još vredelo dodati?

Ovaj interaktivni digitalni materijal pomoći će ti da razmisliš koje resurse, veštine i unutrašnje oslonce poseduješ i kako ih možeš svesno koristiti za ostvarivanje svojih ciljeva – bilo da je u pitanju traženje posla, učenje ili početak nove životne faze.

Ne postoje tačni ili netačni odgovori – ovde se zaista radi o tebi. Cilj je da jasnije vidiš na šta možeš da se osloniš i šta još možeš dodatno da razvijaš.

Napiši CV koji ćeš jednom sa ponosom predati!

Ovaj poseban zadatak nije uobičajeno pisanje CV-ja. Ovde nije reč o tvojoj prošlosti, već o budućnosti kakvu želiš. Kreiraj svoj „budući CV“, koji ćeš za nekoliko godina rado poneti sa sobom na razgovor za posao.

Šta želiš da postigneš?
Kakav posao bi za tebe predstavljao pravi uspeh?
Na kojim veštinama i iskustvima treba još da radiš?

Ova kreativna samorefleksivna vežba pomoći će ti da definišeš ciljeve, pronađeš motivaciju i postaviš konkretan smer u traženju posla ili planiranju karijere.

6 veština koje otvaraju vrata mogućnostima pred tobom

Nije magija – ali skoro da jeste.

Ovaj kratki, ali moćan digitalni materijal pomoći će ti da prepoznaš ključne kompetencije koje danas skoro svaki poslodavac smatra osnovnim – bez obzira na to da li želiš da radiš u ugostiteljstvu, u kancelariji ili u manuelnom poslu.

Saznaćeš:
– Šta je zaista potrebno prema mišljenju poslodavaca?,
– Koje veštine možeš razvijati čak i ako nemaš diplomu?,
– Kako možeš da ih ugradiš u sopstveni „alat za uspeh”?

Izdvoji se na razgovoru za posao – ispričaj svoju priču tako da te zapamte!

Nauči STAR-metodu – i zablistaj kao najsjajnija zvezda intervjua.

STAR-tehnika nije čarobna reč, ali ako je dobro koristiš, kroz konkretne primere može pokazati šta znaš, šta si postigala i na šta si sposobna. Ovaj interaktivni digitalni materijal iz korakra pomaže da razumeš i uvežbaš ovu metodu – tako da zaista svoju priču znaš ispričati.

U tome ti pomaže:
– Kako da predstaviš rešenje zadatka u 4 koraka
– Kako da se pripremiš za intervju sa samopouzdanjem
– Kako da gradiš odgovore koji ostavljaju utisak

Samopoznavanje – Jedan od najvažnijih temelja uspešnog traženja posla

Pre nego što napišeš CV ili se prijaviš na neko radno mesto, važno je da znaš ko si zapravo, šta te motiviše i šta tražiš? Ovaj interaktivni materijal pomaže ti da sagledaš svoje snage, iskustva i kakvo radno okruženje ti najviše odgovara.

Ne moraš sve znati odmah – samo kreni ka sebi.

Iskoristi ovaj materijal kao početnu tačku, kako bi se na stabilnim osnovama upustio/la u traženje posla ili promenu karijere!

Isplaniraj svesno svoju budućnost – uz pomoć dijagrama želja!

Formuliši šta želiš, šta te motiviše i kojim putem bi želeo/la da kreneš. Ovaj jednostavan, vizuelni zadatak pomaže ti da složiš svoje misli i pretvoriš ih u konkretne ciljeve.

5 misli koje te približavaju sebi i svojim ciljevima

U ovoj vežbi dobićeš jednostavna, ali duboka pitanja. Ona ti pomažu da razmisliš o tome šta ti je zaista važno, koje vrednosti zastupaš i šta nosiš sa sobom – bilo tokom traženja posla, bilo u životu uopšte.

Izađi na scenu! – Pripremi se za intervju kao za glavnu ulogu

Razgovor za posao je kao kratki nastup: imaš malo vremena da ostaviš snažan utisak. Ovaj zadatak ti pomaže da razmisliš kako da se predstaviš, šta da istakneš i kako da se pripremiš samouvereno – od prvog trenutka do poslednjeg rukovanja.

Kreni svojim putem!

Ovaj digitalni materijal pomaže ti da jasnije sagledaš ko si, šta ti je važno i kuda želiš da ideš. Pitanja za razmišljanje i razigrani zadaci prate te na tvojim prvim koracima.

Dnevnik emocija

Da bismo bolje razumeli sebe, prvi korak je da posmatramo šta osećamo u svakodnevnom životu. Ova jednostavna, vizuelna vežba pomaže nam da svesnije budemo povezani sa svojim emocijama. Ne moraš to „dobro“ da uradiš – ne postoji tačan ili pogrešan način. Najvažnije je da iskreno obratiš pažnju na sebe.

Znaj ko si – da bi znao kuda ideš! Otkrij šta te pokreće!

U ovom razigranom zadatku pomoći ćemo ti da formulišeš šta ti je važno, koje su tvoje snage i kako možeš da se osloniš na njih dok ideš ka svojim ciljevima.

Nema tačnih ili pogrešnih odgovora – postojiš samo ti i tvoja priča.

UPRAVLJANJE VREMENOM

Važno ili hitno? – Osmisli svoj dan ponovo!

Ajzenhauerova matrica ti pomaže da uočiš šta su hitni, a šta zaista važni zadaci.

U ovom zadatku možeš napraviti svoju matricu kako bi bolje upravljao svojim vremenom – ili čak životom.

Kako da iskoristiš svoju mrežu kontakata prilikom traženja posla?

Ovaj materijal ukratko prikazuje kako tvoja mreža kontakata može da te podrži u traženju posla: koga vredi obavestiti, kako ponovo uspostaviti kontakt, koje online i lične mogućnosti možeš da koristiš i zašto je korisno tražiti savet.

Svesno građenje i održavanje kontakata može biti efikasno sredstvo za pronalaženje zaposlenja.

Vrednosti: Šta te motiviše?

U sledećem onlajn zadatku videćeš različite vrednosti koje mogu uticati na život, odluke i motivaciju ljudi.

Tvoj zadatak je da postaviš sopstveni redosled važnosti, tako što ćeš ih poređati s leva na desno.

Spremaš se za razgovor za posao? Isprobaj ovaj zanimljivi kviz!

Ovaj interaktivni online zadatak pomoći će ti da razmisliš o tome kakva znanja i iskustva već imaš u vezi sa razgovorom za posao.

Kako da se pripremimo za razgovor za posao?

Priprema nije važna samo da bi znao kako da odgovoriš na pitanja, već i da bi ti mogao doneti pravu odluku u vezi sa svojom budućnošću!

Napiši pismo iz budućnosti!

Pisanje ima posebnu moć – često već samo to, da svoje misli i osećanja stavimo na papir, donosi olakšanje; zapisivanjem svojih želja možemo ih osetiti bližima. Proces pisanja pomaže u organizaciji misli, obradi emocija i pruža priliku da jasnije sagledamo svoje ciljeve.

Svet sukoba: Razumevanje i upravljanje

Ovaj zadatak pruža sveobuhvatan pregled prirode, tipova i metoda upravljanja sukobima. Predstavićemo karakteristike intrapersonalnih i interpersonalnih sukoba, različite tipove sukoba prema njihovom uticaju, kao i pet osnovnih metoda upravljanja sukobima.

Nacrtajte ono što je u vama – Uvod u umetničku terapiju

Ponekad je teško rečima izraziti svoja osećanja i misli. Umetnička terapija nam daje alat da izrazimo ono što osećamo iznutra kroz boje, oblike i pokrete.

Učiti učiti – Kako bolje razumeti i zapamtiti ono što čitamo?

Mnogi ljudi misle da učenje samo znači da pročitamo nešto i pokušamo da ga zapamtimo. Ali efikasno učenje je mnogo više od toga: aktivan proces u kojem tražimo smisao, povezujemo se sa stvarima koje već znamo, postavljamo pitanja, pravimo beleške i tražimo veze. Ovaj materijal za učenje će vam pomoći da učite svesnije i pronađete svoj stil učenja.

Promena perspektive

Pročitajte sledeće situacije, a zatim pokušajte da napišete 5 odgovora koji pristupaju iz neobične, smešne, poučne ili pozitivne perspektive.

Pomodoro tehnika: Upravljanje vremenom u malim vremenskim blokovima

Pomodoro ne samo da pomaže u produktivnom korišćenju minuta, već i podstiče uštedu energije, zahvaljujući kojoj možete doživeti pravi osećaj 'flow' tokom obavljanja aktivnosti.

Vrednosti: Šta vas motiviše?

Ovaj zadatak vam pomaže da bolje razumete šta vas pokreće u svakodnevnom životu – a to samopoznavanje je jedan od najvažnijih temelja za dobre odluke, bilo da se radi o poslu, učenju ili ljudskim odnosima.

Osim reči – skriveni uticaj emotikona na komunikaciju

Emotikoni su postali neizostavni deo moderne komunikacije. Ove male ikone ne samo da izražavaju naša osećanja, već i utiču na tumačenje naših reči. Ali kako zapravo ovi grafički simboli utiču na nas?

Naučite osnovne emocije!

Spoji naziv emocije sa odgovarajućim izrazom lica

Ovaj materijal je jedno samoproučavanje koje koristi SWOT analizu kako bi ti pomogao da postaneš svestan svojih mentalnih resursa i izazova.

Šta je samospoznaja i zašto je važna?

Šta biste rekli kada biste imali 5 minuta pažnje celog sveta?

Zamislite: imate 5 minuta da vas cela zemlja čuje. Šta biste rekli? Ova vežba vam pomaže da otkrijete šta vam je zaista važno.

Mesto gde sam siguran

Svi mi žudimo za mestom gde možemo biti zaista svoji, gde se buka spoljašnjeg sveta stišava i gde pronalazimo svoj unutrašnji mir.

Priča mog imena: Identitet, značenje i samoizražavanje u ogledalu imena

Svako ime je početak priče. Slova u kojima se krije odakle smo došli i u šta možemo postati. Tvoje ime je sa tobom svaki dan: izgovara se, piše, unosi u sistem ili se izgovara samo misleći na tebe. Ipak, retko zastanemo da razmislimo šta nam znači naše ime, šta nosimo u njemu – i šta bismo želeli da dodamo.

Ko sam – kuda idem?
Radna sveska za samospoznaju o tri teme

Ovaj digitalni materijal obrađuje tri teme koje vam pomažu da svesnije i uravnoteženije doživite svakodnevne životne situacije: komunikacija, vrednosti i promene.

Tačka gledišta – jedna slika, više misli

Ponekad jedna slika može da pokrene mnogo misli u nama – osećanja, uspomene, ideje. U ovoj vežbi videćete fotografiju nepoznate osobe. Nema priče, nema informacija – samo slika.

EMOCIJE, STRES I SUOČAVANJE

Stres sam po sebi nije neprijatelj – ključ je u tome kako se odnosimo prema njemu.

Nacrtaj šta je u tebi – Umetnička terapija II

Izbor dva putnika

Priča pokazuje da upornost, trud i hrabrost otvaraju nove mogućnosti.

Šta ste uradili i šta tek predstoji

Emocionalna inteligencija nije nešto sa čime se rađate – to je veština koja se razvija vežbanjem. Samo zaustavljanje, obraćanje pažnje na sebe i početak shvatanja: „Osećam nešto – i želim da razumem šta je to“ je ogroman korak.